Phụ nữ sau khi sinh cơ thể sẽ bị xồ xề ra rất nhiều. Do đó, các chị em muốn lấy lại vóc dáng như thời xuân thì thì phải có chế độ ăn hợp lý để vừa có thể giảm cân, vừa có thể lợi sữa cho bé.

Bạn đã lên thực đơn cho kế hoạch giảm cân của bạn chưa nào. Dưới đây là 1 số thực đơn toàn món ngon cho bạn thoải mái giảm cân nhé.

Tết cận kề bạn nên có kế hoạch giảm cân cho bản thân mình. Dưới đây là thực đơn giảm cân trong vòng 7 ngày để bạn nhanh lấy lại vóc dáng

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì hãy xem thực đơn giảm cân dưới đây nhé sẽ giúp ít cho việc giảm cân của bạn. Giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn

Sữa chua được nằm trong số những loại thực phẩm giảm cân nhanh nhất. Sữa chua có nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Chất canxi có trong sữa chua giúp ngăn chặn quá trình lưu trữ chất béo trong cơ thể.

Bí đỏ là loại thực phẩm giàu khoáng chất, chất xơ và nhiều vitamin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đồng thời đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra còn trị được các bệnh như dạ dày, tá tràng táo bón và cải thiện làn da và sức khỏe cho bạn. Dưới đây là những loại nước ép bí đỏ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra béo phì do cách ăn uống chế độ sinh hoạt cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến bạn thừa cân nữa đấy. Dưới đây là thực đơn 1 tuần giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng. Nếu như bạn muốn giảm cân thì không nên bỏ bữa sáng. Nhưng không phải bữa sáng bạn muốn ăn gì cũng được cần cân nhắc kĩ trước khi ăn

Mùa đông cảm giác lạnh ùa về khiến bạn ăn uống không kiểm soát. Vì vậy bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết những thực phẩm giúp bạn giảm cân mùa đông này 1 cách hiệu quả

Đồ Lót là thứ đồ chị em mình nghĩ là không nên trao đổi với bất kỳ ai? hay đồ lót định hình hay chỉ là gen nịt bụng. Trong suy nghĩ của chị em những đồ lót này cảm thấy riêng tư không nên chia sẽ với bạn bè hay thậm chí là những người bán đồ? Tại sao vậy? Hãy cùng Đồ Gen giải đáp các thắc mắc đó!